Wie funktioniert das Programm?

›Familien (achtsam) stärken‹ ist manualisiert und besteht aus sieben wöchentlichen Einheiten. Es nehmen zwischen acht und zwölf Familien teil.


Pro Sitzung trainieren mindestens drei Anleiter abgestimmte Eltern-, Kinder- und auf die Gesamtfamilie bezogene Programmteile. Zentral ist eine gemeinsame Mahlzeit, die dem informellen Austausch dient und von häuslichen Verpflichtungen entbindet.

Achtsamkeitsinhallte Elternsitzungen Jugendsitzungen Familiensitzungen
Einführung zur Achtsamkeit + kurze Atemmeditation Liebe zeigen und Grenzen setzen Ziele und Träume Ziele und Träume unterstützen
Wahrnehmen + Weintraubenübung Regeln für zu Hause aufstellen Eltern verstehen In der Familie gegenseitig Wertschätzung zeigen
Stress +  Bodyscan Erwünschtes Verhalten fördern und stärken Mit Stress umgehen Der Familienrat
Gefühle + Gefühlsmeditation Konsequenzen durchsetzen Sich an Regeln halten Grundwerte in der Familie
Gedanken + Gedankenmeditation Brücken bauen Mit Gruppendruck umgehen I Kommunikation in der Familie fördern
Glück für mich und andere + Liebende-Güte-Meditation Vorbeugen gegen Substanzmissbrauch Mit Gruppendruck umgehen II Unsere Ziele erreichen
Rückblick + Gewohnheit Hilfe für Familien in kritischen Situationen Auf andere zugehen Zusammenfassung und Abschluss

 

Themen der einzelnen Sitzungen

Elternsitzungen Jugendsitzungen Familiensitzungen
Liebe zeigen und Grenzen setzen Ziele und Träume Ziele und Träume unterstützen
Regeln für zu Hause auftellen Eltern verstehen Sich in der Familie gegenseitig Wertschätzung zeigen
Erwünschtes Verhalten fördern und stärken Mit Stress umgehen Der Familienrat
Konsequenzen durchsetzen Sich an die Regeln halten Grundwerte in der Familie
Brücken bauen Mit Gruppendruck umgehen (Teil I) Kommunikation in der Familie fördern
Vorbeugen gegen Substanzmissbrauch Mit Gruppendruck umgehen (Teil II) Unsere Ziele erreichen
Hilfe für Familien in kritischen Situationen Auf andere zugehen Zusammenfassung und Abschluss

Wesentliches Lehrmittel sind Videosequenzen mit Modellfamilien und darauf aufbauende interaktive Rollenspiele. ›Familien stärken‹-Trainer sind üblicherweise erfahrene Sozialpädagogen, die an einer dreitätigen obligatorischen Trainerausbildung teilgenommen haben.

Verstärkungsssitzung für Eltern Verstärkungsssitzung für Jugendliche Verstärkungsssitzung für Familien
Mit Stress umgehen Konfliktbewältigung Einander verstehen
Probleme ansprechen Freunde finden Einander zuhören
Übung: Liebe zeigen und Grenzen setzen Die Botschaft deutlich machen Grundwerte in der Familie
Übung: Mit Gruppendruck umgehen Unsere Fähigkeiten üben Familienressourcen nutzen